Coach sportif Course à pied / marche

Le running est une activité physique très en vogue dans la société actuelle.

Peu couteuse et très simple de pratique elle nécessite néanmoins quelques apprentissages afin de la rendre plus efficace et ainsi être sur le chemin du progrès. Apprendre à faire une foulée souple et ample, à respirer, à connaitre et identifier les sensations physiologiques liées à l'activation de la filière énergétique " AEROBIE". Votre coach sportif saura vous accompagner sur les chemins de la forêt de Fontainebleau afin que vous puissiez progresser dans votre activité de Running. Toujours plus loin, toujours plus vite.

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Les marches, type randonnée ou nordique, sont un excellent moyen d'accéder au sport santé. En effet une marche soutenue de longue distance est très bénéfique pour le système cardio-vasculaire.

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N'hésitez pas à en parler à votre coach sportif à domicile